吃了松花粉通常可能会有缓解疲劳、美容养颜、调节胃肠道等反应，一般可以在医生指导下适当的使用。
1、缓解疲劳：松花粉当中含有的营养成分是比较丰富的，含有各种维生素、微量元素等，都是人体所必需的营养成分，适当的食用之后可以补充身体所缺的各种营养，提高自身的免疫力，从而达到缓解疲劳的效果。
2、美容养颜：松花粉当中含有的维生素E含量比较高，具有良好的抗氧化效果，从而可以延缓皮肤的衰老，达到美容养颜的功效。
3、调节胃肠道：松花粉当中含有各种酶类，在适当使用之后可以促进胃肠道蠕动，帮助肠胃消化，从而具有调节胃肠道的效果。