茶叶加盐通常是指茶叶在煮水的时候或者是冲泡的时候适当加入一些盐，可以帮助口感得到改善，茶叶分为多种类型，在生活中可以选择一些清淡的茶水，通过茶叶加盐可以消除疲劳、防暑、清内热的功效。在日常生活中要避免喝一些浓郁的茶水。
1、消除疲劳：茶水里面具有茶多酚成分，通过适当喝一些茶叶加盐可以消除身体的疲劳，盐水可以增强自身的体质，能帮助虚弱的症状逐渐得到改善，适当喝还可以促进人体的新陈代谢。
2、防暑：比如在炎热夏季的时候，人体出汗比较多，还会流失大量的盐分，可能会伴随着四肢乏力的症状发生，通过适当喝茶水还可以补充身体所需要的盐分，还可以防止茶水里面的精华流失，同时能避免夏季出汗过多以及炎热的刺激，引起身体脱水的症状发生。
3、清内热：不规律的饮食习惯以及生活习惯，可能会伴随着内火过热，从而会伴随着食欲不振的症状发生，通过适当喝一些茶叶加盐可以清除身体的内热，在一定程度上面还可以起到降温的效果。放盐的时候要避免一次性放入过多。