白萝卜可以治便秘吗（白萝卜可以治便秘吗怎么吃）

白萝卜可以辅助改善便秘，白萝卜有大量的粗纤维，具有防止便秘促进肠胃蠕动的作用，帮助粪便从体内排出，含有丰富的胡萝卜素，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，排出身体内的毒素，具有利尿改善便秘的效果，有便秘的患者可以吃白萝卜帮助缓解。

便秘严重患者还可在医生指导下使用中药治疗，如肉苁蓉、决明子、火麻仁等，可以起到润肠通便的作用，还要养成良好的生活习惯，多食用纤维素较高的蔬菜水果，饮食方面要粗细搭配，适当的运动。