足疗按摩有什么好处（足疗按摩有什么好处和坏处）

足疗按摩可以起到促进血液循环、缓解疲劳、调理内分泌等好处，需要根据个人的身体状况做决定。

1、促进血液循环：足疗按摩可以促进人体的血液循环，改善血液循环较差所引起的下肢肿胀、水肿等症状。

2、缓解疲劳：如果长时间的工作容易导致身体出现疲劳，可以通过足底按摩的方法来缓解，还能够避免身体出现其他不适症状。

3、调节内分泌：内分泌紊乱容易引起身体出现其他的不适症状，做足底按摩可以调理内分泌，改善内分泌紊乱引起的月经不调。

除了以上好处，还能够起到促进睡眠和提高免疫力的效果。