桑叶洗脸一般真能美白祛斑，但需要长时间坚持才能够达到效果。
桑叶中含有大量的氨基酸和有机酸，同时也含有一些胡萝卜素，也含有一些矿物质和维生素，通过使用桑叶洗脸的方式能够调节脸部的新陈代谢，也能够抑制斑点的形成。如果脸上出现了长斑的症状，很可能是经常熬夜或者是不注重保养的原因，也有可能是长时间受到紫外线照射的原因，如果出现了内分泌失调的症状，也会造成脸上长斑。如果脸上长斑的情况不是特别的严重，可以选择使用桑叶洗脸改善，而且桑叶在洗脸的过程中能够抑制黑色素的沉淀。
桑叶中含有丰富的黄铜以及酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素，另外也含有人体多种所需的微量元素，对于皮肤有一定的好处。但是如果皮肤上长斑的症状较为严重，只是通过桑叶洗脸并不能够达到完全美白淡斑的效果，通常可以采取激光的方式治疗，激光能够产生强大的光热效应，能够作用于斑点的部位，还能够将斑点快速的分解和代谢，也能够达到祛斑目的。
在平时还应养成良好的保养习惯，避免受到紫外线照射。