皮肤出现白色的颗粒，看起来比较恶心，有的时候会挤出来白色的颗粒，然后被挤出来的部位会出现坑坑洼洼的小疤痕，疤痕不但影响美观，还会影响人的心理健康，使皮肤看起来没有光泽，看起来脏脏的样子，皮肤挤出来白色的颗粒要积极的配合治疗，皮肤挤出白色颗粒怎么办?接下来我们来看看吧。
一.皮肤挤出白色颗粒怎么办?
挤出来的颗粒是皮脂,与雄激素作用于皮脂腺,促进皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞产生的皮脂排不出来有关.
二.吃什么对皮肤好?
1.苹果
是典型的对皮肤好的食物。除含有较多的胡萝卜素、维生素b，和c外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
2.大枣
俗话说：一日食三枣，青春不显老，鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素c，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
3.黄瓜
黄瓜也是比较常见的对皮肤好的食物，在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。
4.海带
海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防治“粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
5.坚果
富含维生素e，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块等。
6.胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
三.注意事项
平时保持皮肤卫生，不吃辣椒类刺激的食物，多喝温开水。