人们对自己的身体是很重视的，因为怕自己在日常生活中的不注意，会对身体造成很大的损伤。那些人在生活中会发现身上有很多紫块，很多时候会以为是自己在哪里不小心磕到或者碰到了。但实际上身上出现紫块很多时候是由于其他原因导致的，例如身体有瘀斑，皮下出血，等情况都可以导致身体出现紫斑的状况。但不管是哪一种情况，都需要及时采取办法来进行解决。
不知道大家有没有注意到自己腿上或者是身上某些部位会莫名其妙的青一块紫一块，不痛也不痒，开始还以为是不小心磕哪了，可是出现次数多了，难免让人疑虑是不是得了什么病!原来我们身上奇怪的瘀斑确实有很多种可能性，其中最常见的就是平时受到外力磕碰等!因为我们的毛细血管非常脆弱，很容易因为外力而导致破裂，形成青紫瘀斑!
第二种情况就是不仅身体有瘀斑，去医院检查血小板也减少了，这就需要谨慎了，当血小板降低时会造成凝血机制障碍导致内出血，表现在皮肤上，即为皮下出血点，还会有牙龈口腔鼻腔等部位得出血，严重时还会出现消化道和内脏出血，比如特发性血小板减少性紫癜或者是再生障碍性贫血，一旦出现这些现象，一定要及时就医!
第三种情况是血小板不减少情况下的皮下出血，如过敏性紫癜，这属于一种血管变态反应性疾病，严重反应能侵犯皮肤粘膜小动脉和毛细血管等，该病反复出现，皮肤紫癜呈对称性分布，多见于青少年。中医上一般出现有两种可能，一种是脾气虚弱导致的射血功能降低，这类人普遍还伴有食欲不振腹胀便溏等症状。第二种为血瘀，也就是血液运行不畅导致的，一般此类人面色晦暗唇暗眼圈发黑，皮肤粗糙等。
身体上有瘀斑的患者应如何调养呢?
第一点若是因血小板低下所引起的皮肤瘀斑，一般要给予富有营养和高热量、高蛋白、多维生素、丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。第二避免过度劳累，保证睡眠时间。第三适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质。第四平时要保持心情舒畅，防止外伤。第五适当的按摩或热敷可以减轻症状。