进食是人体正常的生理需求，需要通过食物补给来为身体活动提供能量。一日三餐是人类总结出来非常健康的饮食规律，也是大众的进食习惯，但身体状况不同的人，对饥饿的感受也有所不同。尤其对于月经期间的女性来说，比其他时期更佳容易出现饥饿的现象，这是怎么回事呢？
女性朋友们在来大姨妈的时候容易出现肚子饿的情况，一方面可能是和激素分泌旺盛，新陈代谢加快有关系，另一方面可能是和贫血有关系，如果是这样的话，大家在来大姨妈期间就应该注意自己的饮食了，应该多吃一些滋补效果比较好的食物，这样不仅仅能够吃饱还能够缓解贫血的问题，不过在吃的时候一定要控制好量。
大姨妈容易出现肚子饿的情况，可能是和女性在来大姨妈期间雌激素分泌旺盛有关系，因为雌激素分泌旺盛可能会加快新陈代谢的速度，如果一旦代谢速度加快，就很容易出现了肚子饿的情况，这个时候可以多吃一些自己喜欢吃的食物，比如说蛋糕，这样既可以填饱肚子还满足了食欲，但是一定要注意不可以吃辛辣以及寒凉之类的食物，还要少吃热量高，脂肪高的食物，一定要控制好量，以免出现了发胖的现象。
如果女性有贫血的时候，也可能会出现了大姨妈期间肚子饿的现象，这个时候应该注意多吃一些补血益气的食物，比如说红枣粥，黑木耳等等，不过一定要不可以大量吃，以免引起肠胃不适的症状发生。
有关于大姨妈期间肚子饿的问题就给您介绍这么多，希望这些可以给广大女性朋友们带来一定的帮助，在平时的日常生活当中，女性朋友们一定要注意自己的身体变化，如果一旦出现了异常，应该及时的去查明原因之后对症治疗，这样才能够减少伤害。