白水煮豆腐能减肥吗（刮油最狠的四种减肥蔬菜）

白水煮豆腐一般是可以起到一定减肥效果的，但是具体的效果也要因人而异。

白水煮豆腐属于一种比较常见的食物，里面的热量以及油脂含量相对来说都是比较低的，在平时适当吃一些能注意身体补充营养物质，同时也可以促进身体加重新陈代谢，对减肥有一定的帮助。

如果身体比较的肥胖，单纯的通过饮食进行减肥效果并不是特别理想，也要配合运动锻炼，每天要坚持一段时间的跑步、骑自行车、仰卧起坐、俯卧撑等，可以加快身体当中质量以及油脂消耗，有利于减肥和瘦身。