女生爱抖腿可能跟个人习惯有关，同时也可能是过度劳累、缺钙等原因引起。
1、跟个人习惯有关：如果女生总是爱抖腿，会不自觉养成总是爱抖腿毛病，一定要改变这种不良习惯。
2、过度劳累：如果女孩子白天活动过多，可能会导致身体劳累，出现腿发抖情况，一定要劳逸结合，避免过度劳累，才可以使正常的改善。
3、缺钙：钙是人体不可缺少的营养元素，缺钙不仅可以促进骨骼发育，还会导致骨骼发育迟缓，同时还可能会出现腿发抖、夜间睡觉不安稳、磨牙等症状，最好到医院做一下微量元素检查，在医生指导下通过补钙改善，比如碳酸钙3D咀嚼片、乳酸钙片、碳酸钙片等。
除了以上原因之外，也可能跟肌肉痉挛有关，最好到医院看一下，在医生指导下治疗。