夏天经常喝铁观音上火吗（夏天经常喝铁观音上火吗女生）

夏天经常喝铁观音一般不会引起上火，反而还利于缓解上火引起的身体不适症状。

铁观音具有杀菌止痢、清热降火的效果，里面含有咖啡碱，适当的饮用能够提高中枢神经兴奋，同时可以有效的缓解困倦的作用，也是属于一种凉茶，在喝的时候要适量。当身体出现不能心静或者是心浮气躁的时候，可以适当的喝一些铁观音来帮助改善，也有利于缓解上火所引起的排尿不畅以及口干舌燥等症状。

但是在晚上睡觉之前，尽量不要喝太浓的茶以及过量饮用，以免影响到睡眠质量，从而导致失眠。