红豆薏米对人体有很好的功效，如果经常食用的话，可以增强人体免疫力，别是对于贫血的女性来说，经常食用红豆薏米可以补充自身的气血。而人们常见的红豆薏米的做法就是做红豆薏米粥，但是有些人会担心自己如果经常食用红豆薏米的话，会适得其反产生变黑的后果。那么红豆薏米粥真的会使人变黑吗？
1、 不会，有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，如果经常吃红豆也可以清热，夏季吃较好，如果吃多了不会导致皮肤变黑的。 意见建议：如果有贫血，上火，或者睡眠不好的情况可以多吃红豆，不会导致皮肤变黑，不要担心 怕黑的人都不喜欢黑色素，然而，黑色素却有它的好处，它具有保护身体对抗紫外线的作用。 当身体在紫外线照射下，会使黑色素细胞活化酶（酪氨酸酶）加速催化作用而产生黑色素蛋白。 美白方法1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、 一般情况不会的。人会变得好看点。比如说胖的人吃，会变瘦。瘦的人吃，会适当变胖点。 你说的食物，适当吃是对脾有好处的。那么人的样子也会变成脾那样苗条。
3、 吃炒熟的黑芝麻和何首乌能滋养头发，滋润皮肤，对白发变黑有一定的效果，这还要看您的年龄，属于保健产品。
4、 红豆不是感光性食物，吃红豆是一定不会变黑的，请放心，红豆的营养价值非常丰富，可以补铁、补血、补充丰富的蛋白等营养，是一种女性应该多吃的食物。
5、 红豆有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，如果经常吃红豆也可以清热，夏季吃较好，如果吃多了不会导致皮肤变黑的。 意见建议：如果有贫血，上火，或者睡眠不好的情况可以多吃红豆，不会导致皮肤变黑，不要担心