大家在生活上应该经常感觉到自己的脑袋昏昏沉沉的，做什么事情都提不起精神来。而且引起头昏昏沉沉的原因，很多人都不知道自己属于哪种原因，所以找不到正确的方法进行调节和治疗。那么感觉自己头昏昏沉沉的，是有哪些原因引起的呢？接下来就为大家介绍一下引起头昏昏沉沉的原因以及积极的应对方法吧。
1. 动脑
记得，越是这样的人，越是要动脑的。所谓的脑越用越灵，越用越活，如果你一直昏沉下去，只能让大脑成为一片空白。
2. 运动
大脑是喜欢运动的，因为你运动的过程中，也可以刺激了大脑的血液的循环，从而加快了大脑的代谢，也能起到刺激其活跃的效果。
3. 好奇
大脑是喜欢好奇的东西的，所以你要对任何事物都保持好奇的心理，也要不断地去创造给你大脑好奇的机会。
4. 创造
在生活中，有太多太多适合的创造的东西，所以也要去不断地创造一些新生的事物，看你到底能不能对你的大脑有所改善和刺激。
5. 理解
大脑如果是需要活跃的话，那么就不断地去理解一些难的事物或者是事情，这样也会有更好的刺激的效果的。而实际上，理解多了，你就会发现了规律了。
6. 睡眠
大脑需要好好的休息，所以在该需要睡觉的时候，就去睡觉吧，千万不要给你的大脑制造压力。
7. 注意力
注意力也是十分关注的，对于大脑来讲，有时候，注意力就会让你的大脑得到放松，甚至会得到提升。