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为什么酸奶做出来很稀(为什么酸奶做出来很稀呢)

2024-11-18 12:30:11432

人们总是会感觉到自己做出来的酸奶比较稀的,这样的话就会觉得是变质的,但其实并不是的,一般来说做出来的酸奶要经过加热的,这样才能够杀菌的,如果是没有杀菌的话就会导致酸奶当中本身就生出来非常多的细菌,这个时候就没有办法使得乳酸菌根本就没有办法正常的生长繁殖的。

首先,鲜牛奶是需要加热杀菌的,否则杂菌太多,不利于乳酸菌的生长繁殖

其次,酸奶做好后是固体状的,(搅拌型酸奶需要搅拌后放冰箱冷藏,凝固型酸奶直接放冰箱冷藏)所以我判断你做出的不是酸奶,如果不加菌种,仅用牛奶中的乳酸菌发酵,也不会是你做的那个样子!

第三,上面漂着的东西应该是脂肪即奶油

简单方法

鲜牛奶加热至60度时加入适量糖,再继续加热,85度15分钟或95度5分钟杀菌;如果不好控制温度,建议先把牛奶稍煮开,离火后加入适量糖,冷却至不烫手时,加入菌种或酸奶引子,搅拌均匀,放入酸奶机42度左右发酵即可,发酵时间4到6小时不等,使用菌种发酵一般时间大于6小时,使用酸奶引子发酵时间约4小时。当观察呈固体状时,取少量品尝一下,如果酸甜可口即发酵成功了,取出冷藏即可。

喝一大杯酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有,用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的,那不是真正的酸奶。

注意酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面,很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。

帖士:随着酸奶的营养价值被确定,喝酸奶成为了一种时尚,该如何正确的饮用酸奶呢?专家提出了酸奶的“三要”“三不要”。

上午10点如果饿了可以吃一个小水果,如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果,或一小把葡萄干等干果。

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