瘦脸一般需要做好饮食调整、注射瘦脸针、吸脂手术等方式来改善。
1、做好饮食调整：脸上肉多跟长时间暴饮暴食有密切关系，需要做好饮食调整，控制好食物摄入量，避免暴饮暴食。
2、注射瘦脸针：瘦脸针属于一种比较常见的瘦脸的方式，在注射以后能够达到阻断神经的作用，可以使局部的肌肉逐渐的萎缩，从而达到瘦脸效果，但是在注射的时候需要按疗程注射。
3、吸脂手术：主要是通过负压原理，将局部堆积脂肪快速的通过导管吸出来达到瘦脸效果。
除了以上比较常见的瘦脸方法以外，患者也可以对面部进行按摩能够燃烧脂肪，但是需要长时间坚持。