舌头烂了，在生活当中也彼此也是比较常见的，一般都属于舌头溃疡，也是一种常见的口腔溃疡的现象，出现这种情况，平时要注意口腔卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，饮食最好要清淡一些，另外可以吃一些有助于治疗的食物，比如说猕猴桃蜂蜜，都有一定的消炎杀菌的作用。
舌头烂了怎么好的快
1.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，里面含有丰富的维生素C，可以有效促进胶原蛋白以及细胞间的合成，对于溃疡的情况有很好的效果。
使用方法：每天吃4-6猕猴桃，第二天口腔溃疡可见好转，是治疗口腔溃疡的大杀器。
2.蜂蜜
大家都知道蜂蜜可以用来泡水喝，是一种很不错的选择，其实蜂蜜还可以用来治疗溃疡的情况，因为蜂蜜中含有维生素等多种微量的元素，可以有消炎、止痛的效果。
使用方法：用棉签蘸取少许蜂蜜涂抹在溃疡处，闭口5分钟，避免咽下。每天4-5次，疼痛严重可以适当增加次数。2-3天，疼痛减轻，溃疡逐渐痊愈。
3.大蒜
还可以使用大蒜的方法，大蒜含复杂的化学成分，主要为大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、抗霉、及收敛作用。
大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜贴在溃疡处，形成短期保护膜，起到隔离外界刺激的作用。大蒜的收敛作用还可以减少伤口渗出，保护溃疡面干燥并迅速止痛。
4.浓茶漱口
茶具有收敛、消炎、杀菌的作用，还富含维生素 C、维生素 B12 等维生素。
因此，采用浓茶漱口也可以促使口腔溃疡面愈合。
5.维生素B2
维生素B具有维持上皮细胞的功能，能促进受损口腔黏膜上皮细胞再生和修复作用，加快溃疡面愈合。
使用方法：取一两片维生素B2片，磨成粉，敷在溃疡处。每天4-5次，2-3天即可痊愈。