睡觉不要穿内衣，否则会对胸部供血产生不利影响，很可能会出现一些病变。
如果每天佩戴胸罩的时间超过了12小时，会导致患乳腺癌的几率增加，通常要比不穿胸罩的女性高20倍，同时经常穿胸罩，很可能会有胸部供血不足的表现，长时间后会发生某些病变。如果女性还没结婚，尽量不要在睡觉时候佩戴胸罩，不穿内衣能促使胸部放松，对自身健康有好处，如果必须要穿内衣，尽量要选择放松型的内衣。
有的女生胸部会比较大，穿内衣可以约束胸部，防止有外扩的情况，否则会对胸型产生不利影响，选择内衣时要穿轻薄型的，不要穿一些带衬垫或者是带钢圈的胸罩，否则会对乳房产生不同程度压迫，还会影响发育。女性胸部大小通常会受到遗传和后天营养等因素的影响，平时要保持饮食多样化，能为身体补充营养成分，对胸部发育也有一定好处。
如果在晚上睡觉时穿内衣，在晚上翻身时内衣可能会变得比较松动，从而会有移位的情况，后期则会引起胸部下垂等情况，因此在晚上尽量不要穿内衣睡觉。