每天坚持滚背的危害有哪些（每天坚持滚背的好坏）

每天坚持滚背的危害一般有肌肉出现不适症状以及关节部位出现不适症状。为身体健康着想，在身体出现不适症状后，需要及时遵照医嘱进行诊治，有利于身体康复。

长期滚背如果姿势不当，会导致背部的肌肉受到损伤，引起疼痛感以及肿胀，严重时还可能会伤到神经，并且如果患有高血压疾病或者颈椎疾病，在长时间滚背时，可能会引起病情加重。

在日常生活中，一般可以通过养成良好的生活习惯，适量的做运动锻炼，合理调整日常饮食，以清淡含有营养食物为主，减少刺激性食物摄入，能够使身体处于健康状态。