感冒是很多人经常发生的事,现代社会几乎每年都会有几次流感在流行,感冒虽然没什么大问题,但却会严重扰乱你的生活。 感冒后可以用食疗的方式来改善感冒症状。 那适合感冒的人吃些什么食谱呢?
1、萝卜香菇丝
将200克白萝卜、胡萝卜、香菇各50克、油、盐各适量、葱少许。 首先,用少许盐腌白萝卜,香菇用盐水泡洗净切丝。
在锅里放三味,放入油翻炒。 有解表、清热、消食化、化痰的作用,适用于感冒风热证,主要表现为恶寒、口干、咳嗽、咳痰、大便干等。 正午吃。 连续七天不间断
2、苦瓜
苦瓜50克,油和盐各适量。 首先,把苦瓜洗净,切条,在油锅里爆香,加适量盐。
有清热、健脾、化湿之效,用于治疗湿型感冒,主要症状有发热、头身困重、口苦、胸闷等。 正午吃。 断断续续食用一个月
3、炒鸡蛋丝瓜
丝瓜100克,鸡蛋2个,油和盐各适量。 首先把丝瓜洗净,切条,放油炒。 鸡蛋打散,入油锅,以小火煎,放入丝瓜同炒,加入适量盐。
本品有疏风、清热之功效,适用于感冒风热证,症状表现为发热、恶寒、口干、胁痛、便干等。 正午服用。 可以连续服用七天。
感冒时,如果你经常感冒,或者经常感冒,那么你最好是在感冒时不吃药,不要吃药,因为感冒时可以吃些药,经常吃各种各样的药可能会对你的免疫系统造成破坏。