很多人都知道痘痘会越挤越多，但是看到脸上的痘痘还是会忍不住就用手挤掉，虽然这样心里会舒服一些，但是这么做之后往往会导致痘痘更加严重。为什么痘痘越挤越多呢？其实，我们的手上是有很多细菌的，如果用手挤痘痘那么就很容易发炎。想要不长痘痘，那么还是需要从身体内部调理才行。
1、首先从饮食上来说,最好是不要吃一些新浪油腻的食物,特别像一些烧烤、油炸之类的食物,是千万不能吃的,因为这些食物很有可能会导致痘痘像雨后春笋一般冒出来,平时在日常生活中最好是吃一些清淡一点的食物,以营养丰富为主,而不是以味道为主。
2、还有就是生活方面在日常生活中,千万不要熬夜,因为熬夜还有可能会导致自己的内分泌失调,有很多人都说过,如果经常熬夜的话,那么脸上是会长痘痘的。
想要预防长痘痘,那么平时在日常生活中千万要注意脸部的清洁,特别是在夏天控油和补水工作一定要做好,可以根据自己的具体情况使用一些清洁力度比较大的洗面奶和一些补水力度比较好的护肤品。
永久性瘢痕就是在没有得到及时的治疗下得出的。青年男性发生结节性痤疮的概率最高，面部及上胸背部都是其高发区，但此类痤疮得和痤疮样药疹、职业性痤疮、酒渣性痤疮认真分辨开来，以便于逐个专业对待，以求最好的疗效。
护理:
1、洗脸的时候就不必太节俭啦，使用流动的水对于清洁此类痤疮很必要，因为除了要彻底清洁之外还要防止交叉感染，为了美，为了疗效，多用点水也是很值得的。
2、要仔细挑选清洁物品。洁面用品一定要选择清爽型的、低刺激型的产品，因为长痘痘大部分情况都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的。长痘痘的皮肤一般都是油性的，控油比较好的洗面奶是比较受推崇的。