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治眼皮跳的小窍门(治眼皮跳的小窍门有哪些)

2024-12-06 17:00:14602

在传统的生活经验里边,“左眼财,右眼灾。”眼皮跳,在各色人等的生活里,有时也是好事,是吉祥的征兆,这是不科学的说法!现代医学研究证明,眼皮跳,是一种疾病,学术名称是“胞轮振跳”,多发于成年人。偶尔发生的,不必医治,可以自愈,若久跳而不停歇,则要采取医学手段了。下面说一说医治眼皮跳的小窍门!

治眼皮跳的小窍门

起因有两种,一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度。一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎……

眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态;同时,加强局部热敷,注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感.另外,照照镜子,瞧一瞧,摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处).如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治。

治眼皮跳的小窍门

1.保证充足的睡眠

充足的睡眠可有效解决眼睛疲劳问题,对预防眼皮跳有非常好的效果。

如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足,就不利于眼睛疲劳的消除,甚至造成损伤。

此外,压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少,导致眼疲劳。所以,要注意控制自己的情绪,尽量保持心情平和。

2.保持房间空气新鲜,湿度适宜

用电脑或者是看电视的时间不宜过长,因为这些电子产品有很大的辐射,如果时间长了,很容易造成眼睛干燥疲劳。

如果房间也干燥,或因吸烟造成空气污浊,会使眼睛受到更大伤害。

因此,房间要经常通气,在有空调的房间内装置加湿器,使湿度保持在70%左右,给眼睛创造一个干净、舒适的环境。

治眼皮跳的小窍门

3.防止紫外线照射

紫外线是引起眼部疲劳的主要诱因,因此,户外活动时,不管年龄多大,都要戴太阳镜,防止紫外线照射,以保护眼睛。

紫外线可穿透普通的玻璃,所以,在户外时,要避免阳光的强烈照射,戴太阳镜。

使用适合脸形的具有防紫外线作用的树脂眼镜。

4.注意照明和姿势

看书时,电灯要照亮整个房间和书,要选择不闪烁的台灯,背要挺直,眼睛与书的距离保持在30厘米左右;看电视时,距离电视机2米左右,视线要稍向下。

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