很多小孩子从小脚型就不太好看，有的家长会带着孩子到医院去检查，可是检查出的结果被告知有拇外翻，这样的患者大多数会因为穿的鞋子不合脚或者长时间磨损，导致双脚出现疼痛感，对于这种情况要找到原因治疗，这是非常关键的。
拇外翻疼痛怎么办
第一，畸形时间较长，用非手术治疗不能减轻足部疼痛者，必要时则用手术治疗。拇外翻可作滑囊切除术及骨切除术，锤状趾则做近侧趾间关节伸直融合术。
第二，平时要选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，能减轻疼痛。
第三，.做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧，坚持一段时间后，可以使症状减轻，缓解疼痛。
注意事项
有这个症状的人要注意多吃些高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂，可以帮助骨骼的恢复。