在正常的情况下，我们每天都是吃三顿饭，并且在吃饭的时候比较忌讳暴饮暴食，最好只吃7分饱，这样做对胃肠的健康有很好的帮助。但是很多人在面对美味食物的时候常常会出现喜欢的食物就尽量的吃，不喜欢的食物就一点不吃，长时间这样就会对胃肠造成一定的伤害，胃胀是比较常见的现象，当胃胀症状严重的时候甚至会引起呕吐的现象发生。
胃胀呕吐是什么原因
原因一
吃太多太快，吃的太油腻了，或者长时间不运动都会造成胃胀。有时也是因为胃里气体过多导致的。胃胀气是当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
原因二
由消化不良、胃动力不足、胃肠运动缓慢、胃功能紊乱等原因造成的，大都与长期饮食无规律有关。当感到胃胀时，可做做腹部按摩。如果胃胀长期不消，胃胀患者平时少吃豆类食品和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，按时吃饭，避免暴饮暴食，平时多做运动，坚持饭后运动。
原因三
肠胃有点受到寒邪入侵影响，其根在胆，胆囊收缩功能,胆汁减少,食物停留过久,加大肠胃负荷,抽时间到附近野地沟旁路旁,采点紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，原产地灌南，平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜。
其他原因
1．忧思恼怒 生气也会损伤胃。
2．饮食不卫生。
3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。
4．生活作息不正常。
胃胀呕吐怎么办
注意休息，避免受凉及劳累，进食易消化食物，避免进食辛辣刺激性食物。这是由于饮食不当的问题造成的消化不良的表现了。目前的情况建议主要是服用适当的助消化的药物进行对症治疗一下就好了。如果还是感觉没有好转的话，建议去消化科就诊，查腹部的超声，腹部的平片，血常规，CRP，血淀粉酶等。必要时灌肠等处理。自己不要盲目用药。先要完善检查，明确诊断的。