夏季是一年中最炎热的时期，艳阳高照、酷热难耐，在这些天气里来点冰凉绝对是爽翻天。所以很多人在夏天会吃很多凉的东西，吃冰、吃雪糕，吃下去是很爽，但你知道吗？夏季人体机能处于较弱的状态，食欲欠佳，抵抗力相对较差，如果这个时候吃冰冷食物，这些食物携带着寒气进入体内，与体内原有的寒气交织在一体，对阳气的损害更大，就会引起各种腹痛、消化不良等症状。那么夏天吃凉的对身体的影响到底有哪些呢？了解了这些才能更好养生。
1、喝冷饮过量会引起消化不良
由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2、吃多冷食会影响食欲
像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。
3、大量冰冷食物会导致感冒
吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。
4、特别是女性在月经期间切忌冰冷食物。在月经期间，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在这个特殊时期，女性身体的抵抗能力大大降低，子宫也颇为脆弱，过于冰冷的食物会引起痛经，月经量增多，月经失调等现象。
5、夏天老人不能吃冰凉食品，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。