做好防晒工作是预防被晒黑，减少紫外线对人体危害的基本方法。一般认为在出门前20分钟做好防晒工作最有助于提高效果。夏季是游泳的好季节，如果是室内游泳一般不需要防晒，只需要带好浴巾就可，如果是室外只要在临上岸前及时擦干身体，并到阴凉的地方就可了，不需要特别做防晒。
1最好是提前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为它是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所吸收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。
2，游泳带防晒霜去很麻烦，而且，是药三分毒，对健康和环保都不利，只要带条浴巾或太阳伞就可以防晒，临时上岸时，用浴巾擦干身上的水，再披上浴巾，或打太阳伞，就可以很好的防晒
3、防晒霜的选择。
一定要选择防水的防晒霜。防晒霜的倍数至少应该是SPF40，PA+++,因为水的折射原因，水中的紫外线要更强烈一些，所以防晒的倍数一定要提高。
4防晒霜的补擦。防晒霜的效果只能维持1-2个小时，但是在游泳的时候最好不要是1-2个小时再擦一下，而是从水中上来的时候就应该把水珠擦干，立马重新擦上防晒霜。在防水的防晒霜在水中有一定时间后，效果也会大大的打折，而上岸后不立刻擦开补擦防晒，那么水珠的蒸发不仅带走了水分，还会领身上的防晒霜更快的失去效果。所以补擦是一定要做好的
4游泳防晒注意事项;
1.晒前20至30分就要用防晒霜
2.防晒霜一定要用防水的(很多都是)
3.倍数一定要在25以上，30比较好，
46防晒霜是防晒黑还是防晒伤
第一、防晒霜的主要作用是什么?防黑吗?
很多人都会疑惑，为什么我每天都涂抹防晒霜，为什么我还是会变黑?这个想法是大部分人都有的，因为没有了解到防晒霜真正的作用就认为防晒霜就是防黑霜。其实不然，防晒霜不能放黑，只能够防止紫外线进入人体导致细胞受伤，从而预防紫外线晒伤。
第二、什么叫做皮肤晒伤?
由于紫外线会刺激肌肤肌肤细胞产生黑色素，导致肌肤变黑。而肌肤变黑的原因是非常多的，其中就包括了吹风、紫外线灼烧等等的情况都会诱发皮肤晒伤，导致皮肤变黑。所以防晒霜并不是防黑霜。
第三、晒后的修复该如何进行?
晒后的修复是其实就是一个消炎的过程，炎症消除之后，细胞产生黑色素的量就会下降，皮肤颜色自然而然就回到以前的颜色了。而肌肤进行的黑色素生成，实际上是在保护肌肤不收紫外线的灼烧而发生二次感染
四、市场上在销售的防晒霜是否都含有荧光剂?
荧光剂是一种致癌物质非常的可怕物质，可以使人加快患癌的速度，荧光剂大致可以分为两种，一种是可迁移性的，一种是不可迁移性的。我们国家没有标准说护肤品里绝对不可以加荧光剂。护肤品里绝对不可以添加可迁移性的荧光剂，因为它可以迁移到皮肤里
五 防晒霜上如果写的是Tan或Tanning的就是防晒伤，但不防晒黑