假如身体有体内湿气得话是非常容易得病的，身体有体内湿气一般在夏季和南方地区较为普遍。由于夏季大家经常会吃冷食，呆在中央空调屋子里，便会造成 身体的体内湿气更为比较严重，而南方的城市较为湿冷，人也就更非常容易有体内湿气了。
热水泡脚能刺激性脚部的穴道、脚底反射区和经脉，提高机体的免疫能力，防御力各种各样内毒素对身体的损害。热水泡脚还能够推动身体的血液循环系统。对身体是很有益处的呢，因此 多热水泡脚是有益于身心健康的。湿气太重用什么泡脚好？用什么泡脚能够除湿气？
1、艾叶泡脚
艾叶泡脚能温经络、理血气，当然把身体的凉气排出来；实际上在煮艾叶草的另外，添加其他原材料，实际效果更优。
留意热水泡脚的情况下一定不可以泡到全身出汗，只是应当在微汗的情况下就终止。
2、姜片
姜片茯苓功效辛温，针对散寒去湿气有一定的作用，不但可以用啦热水泡脚，常吃也可以具有一定的预防传染病功效。做为一种是最普遍的调味品，姜片肯定是十分广泛的，家中里每晚都能够用生姜水来泡一热水泡脚，能合理去除脚气，推动血液循环系统，给你的睡眠更强，另外还能合理去湿气，给你的人体更健康！
3、麻椒
在开水之中再加适当的麻椒来热水泡脚也是很非常好的挑选，花椒水泡脚能够温经通络，还能够去湿气换气，每日坚持不懈用花椒水泡脚20分钟能够得到 非常好的去湿气实际效果。但是麻椒并不是立即泡到开水里，只是要放到放锅里成生姜水。