吃青椒的好处和坏处有哪些（吃青椒的好处和坏处有哪些呢）

吃青椒的好处主要有促进食欲、润肠通便、补充营养，坏处主要是会刺激到胃肠道黏膜组织，建议要多引起重视。

1、好处：青椒属于常见的蔬菜，其中富含膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量吃青椒可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收，还可以补充营养，改善身体饥饿。

2、坏处：青椒中含有辣椒素，如果吃青椒，可能会对胃肠道黏膜组织造成刺激，也可能会出现腹胀、腹痛等症状。出现不适症状时，就要及时就医。

如果对青椒有过敏倾向，是不建议吃的，以免造成过敏、皮肤瘙痒等症状。