女人吃蔓越莓的好处（女人吃蔓越莓的好处和坏处）

女人吃蔓越莓的好处有美容养颜、保护盆腔、保护血管等。

1、美容养颜：里面的维生素C和类黄酮的物质是比较多的，主要可以起到抗氧化的作用，也可以为皮肤补充营养，有利于皮肤看起来显得更加光滑。

2、保护盆腔：蔓越莓里面主要含有单宁酸的成分，这种物质主要可以有效的防止病菌入侵，从而也可以达到保护病情的作用。

3、保护血管：女人吃蔓越莓可以达到保护血管的效果，因为里面主要含有了黄酮醇苷，对于胆固醇水平有着一定的控制作用。