正常指甲月牙大概占指甲的1/5左右，属于比较正常的现象。
正常人手上大多数都属于月牙，而且月牙主要是在指甲的根部，大概边界比较清晰，如果月牙出现了明显的变小或者月牙消失的时候，可能是身体中产生的异常状况，主要是身体处在了亚健康的状态，在生活当中如果长时间熬夜营养不良、经常挑食，可能都会产生气血不足或者是营养不良。在生活当中一般可以根据手指甲或者是月牙的情况，能够大致了解身体的状况，但是也没有明显的依据，需要到医院做进一步检查，然后查明原因针对性调理，如果是缺乏微量元素，一定要注意补充营养，多吃一些富含维生素的食物，同时也可以使用复合维生素药物。
养成良好的生活习惯或者饮食习惯，一日三餐要有规律，牛肉鸡蛋或者是蔬菜水果，荤素搭配，平常还要适当参加体育锻炼，能够提高个人的免疫力，促进新陈代谢或者血液循环，减少外界细菌病毒的侵入，根据天气的变化加强保暖，避免着凉或是出现感冒，容易导致身体出现发烧。