肚子和腰黑可能是长时间暴露阳光下、不注意卫生、内分泌失调等原因造成的。
1、长时间暴露阳光下：如果经常穿低腰衣服在户外工作，紫外线长时间照射之后，就有可能会形成色素沉着，可能会导致肚子或者是腰部皮肤发黑。日常生活中要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射。
2、不注意卫生：平时不注意个人卫生，没有及时洗澡，就有可能会导致局部皮肤发黑。日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤更换衣物，有利于改善症状。
3、内分泌失调：如果作息时间不规律或者是饮食不规律，就有可能会导致体内内分泌紊乱，影响到皮肤正常代谢，导致皮肤发黑。平时要注意多休息，保证足够睡眠时间，合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。
除此之外，也有可能是体内激素水平异常所导致，需要及时治疗。