柠檬和咖啡能一起喝,只要控制摄入量,并不会导致身体的健康受到太大的影响。柠檬是属于水果当中的一种,柠檬当中含有的维生素C,含量比较丰富,同时当中也含有其他维生素成分,比如当中含有维生素B族和维生素D,同时当中也含有糖分和矿物质成分。咖啡当中的主要成分是咖啡因,同时当中也含有矿物质成分,柠檬和咖啡这两种食物之间并不冲突,其实这两种食物在共同吃了以后,经过肠胃道的吸收和消化,可以正常的吸收营养物质,不会导致体内出现毒素生成,不会引起中毒性的恶心或者呕吐的症状,所以柠檬和咖啡能一起喝。
但是柠檬和咖啡需要避免一次性的喝过量,因为柠檬当中的膳食纤维成分会刺激肠胃道蠕动,咖啡当中的咖啡因成分会刺激肠胃道蠕动,如果这两种食物在共同过量吃了以后,可能会导致肠胃道处在过度刺激的状态,容易引起食物在肠道内发酵,可能会形成大量的气体。容易引起胃肠道胀气或者打嗝的症状,比较严重的情况下,可能会引起腹泻,导致大量的营养物质流失,从而会引起身体的虚弱。