酵素青汁一般是可以减肥的，但是只能够达到辅助减肥的效果，如果想要达到快速减肥，最好结合其他的方法，比如饮食控制或者是适当的锻炼、抽脂手术等多种。
酵素青汁主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且还能够加快肠道内的垃圾和粪便，尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果。如果自身的体型出现明显的肥胖，一般可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，这是属于一种比较科学的减肥方法，对自身的健康也能够起到很好的调理。想要在短时间内达到快速减肥，一般可以通过抽脂手术的方法改善，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到快速改善局部脂肪堆积的效果，在操作时比较简单，恢复比较快，创伤性比较小。
日常生活中一定要避免选择不恰当的减肥方式，比如口服减肥药物，因为减肥药物当中还有一些有害物质，很可能会对自身的健康造成影响，甚至还会出现不良的胃肠道反应。减肥是属于一种循序渐进的过程，不能够过于着急。