减肥尽量要避免吃老冰棍，以免使身体的减肥效果受到影响。
老冰棍里面含有的糖分含量相对比较的偏高，摄入以后可能会导致体内的热量不能够消耗，容易导致身材出现肥胖加重，老冰棍属于是比较寒凉的食物，吃了以后还可能会导致身体的代谢功能减弱和引起代谢缓慢，不利于体内的脂肪消耗，所以在减肥期间尽量要避免吃老冰棍，以免对身体的减肥效果受到影响。减肥期间需要多运动身体，可以通过爬山或者跳绳等多种的方式运动，对于加快体内的脂肪和热量消耗，要保持清淡合理的饮食，可以多吃水果和蔬菜里面含有的纤维素有利于增加肠道蠕动和加快食物排泄，对于身体减肥瘦身有较大的好处，可以使身材变得更加细腻和匀称，缓解身材比较肥胖的症状。
减肥期间通常要避免长时间的久坐，要多喝水，有利于加快身体代谢，防止身体出现代谢缓慢，长时间难以减肥，瘦身时还可以通过抽脂或是注射肉毒素等多种的方式，短时间之内可以达到良好的减肥瘦身效果，使身材变得更加的自然和美观。