服用瘦身产品是一种很广泛的减肥方式，但是大家理应也都掌握很多瘦身产品是会对身体导致副作用的，心跳加速就是在这其中之一，那么吃瘦身产品后心脏砰砰跳是啥原因呢？接下来就一起来了解一下这一问题吧。瘦身产品,对人体副作用很大,就算是有减肥瘦身作用,也是有反弹状况。
建议跑步减肥：
1.有氧运动减肥是最有效、最身心健康的减肥的方法。它是一项以有氧运动新陈代谢主导的体力性运动，提升身体基础代谢，能够推动动能的耗费，防止机体动能产能过剩而转换为人体脂肪堆积，另外还可以使机体已堆积的人体脂肪足以溶解。
2.有氧运动减肥包含跑步、徒步(散散步和快步走)、游水、骑单车、原地跑、打篮球、登山、健美操、练习瑜伽和打太极拳等。每一次健身运动最好是一次持续做了，确保每日总计40分钟以上，正中间能够终止，且每一次健身运动总耗费发热量须达300大卡。
3.锻炼身体的话提升身体的基础代谢率，但其实际效果数最多仅有二天，因而健身运动最重要的是要坚持不懈，假如不可以每日做，至少二天还要做一次。
减肥产品的伤害干万不可以忽略，千万不能坚信广告宣传而乱服减肥产品，即使要服食，也一定要在医师的具体指导下开展。在这里提示大伙儿要留意减肥产品的7个副作用:
1.总想睡觉：服食带有PPA(盐酸苯丙醇胺)成份的减肥产品，减肥瘦身者会出現总想睡觉病症，总感觉没有力气，另外，服药者还会继续有显著的多尿病症。长期服用带有PPA的减肥产品，会导致女士中风。
2.呕吐拉肚子：乱用带有泻剂成份的减肥产品，腹部会疼痛。无论是哪样成份的泻剂，要是服食不善，轻则会出現腹痛、恶心想吐、呕吐、拉肚子症状，比较严重的还会继续造成月经不调、闹心意燥、脱水等全身病症。
3.腹胀：减肥产品会造成肚子疼。造成肚子疼的醣禄锭成份主要是用于降血脂的，减肥瘦身者在服食后，肝水果酵素会上升，对肝脏有一定的损害。
4.低血压：带有利尿药的减肥产品，会让女士小便频次提升，体质虚弱，出現低血压的病症。
5.心悸：心悸、发慌、眩晕，这全是服食带有违规成份的减肥产品后会出現的病症。这类减肥产品尽管能提升脂肪的溶解及其发热量的耗费，却带有高些的潜在性风险。
6.失眠：有很多人到吃完减肥产品之后，便会出現显著的幸福快乐情况，一些把入睡作为人生中的大事的人，夜里越来越出现异常激动，好像磕了药一样。这多因为减肥产品中带有违规，它会让服减肥产品者产生幻觉、脾气暴躁、睡眠障碍等病症。
7.厌食：服了减肥产品，头晕眼花、总想睡觉、厌食。