在日常生活中，大部分人都喜爱在晚上根据吃瓜子等方法来开展休闲娱乐，而针对大部分要想减肥瘦身的人而言，其针对夜里吃瓜子是不是会长胖的问题就需要多多的掌握，下边我们就对晚上吃西瓜子是不是会长胖的问题开展剖析。
1、最先：葵瓜子自身营养成分就蛮高，维他命、蛋白、原料油成分都属引领者。
2、次之：葵瓜子是一种高热量食物的食材。瓜子的热量为597大卡、蛋白23。9克、维生素E34。53mg、人体脂肪49。9克、镁264mg。
3、最终：因为葵瓜子是归属于一种高热量食物的食材的，而肥胖症的造成要素之一就与大家过多的服用高热量食物的食材是相关的，因而，西瓜子一旦吃多了是非常容易发胖的。
常见问题：
实际上，晚上吃西瓜子是会长胖的，因而，大伙儿在平常一定要留意防止在晚间吃瓜，假如确实禁不住得话，能够在餐后少吃点。
这五类人不适合吃水果
1.身患口腔溃疡的患者不适合吃水果
中医学觉得口腔溃疡是由于阴虚火旺、虚火旺盛所造成的，而甜瓜具备有利排尿的功效，非常容易带去身体的水份，使本来少水的人体更为“旱灾”，导致口腔溃疡转变难愈。
2.前期发烧感冒的患者不适合吃水果
中医学治疗感冒从表及里，先医治病症再去除发病原因。中医药学觉得甜瓜可以消除内火，因此感冒初期的患者吃水果会加剧病况和病症。
3.肾功能不全者不适合吃水果
甜瓜中带有很多水份，但肾功能不全者已难以清除人体水份，假如再吃水果，会加重身体水份沉积，加剧下肢或是全身水肿，情况严重可引起心力衰竭。因而，肾功不全或不佳的盆友，要少吃水果这类水分含量较高的新鲜水果。
4.糖尿病患者不适合吃水果
甜瓜带有葡萄糖、葡萄糖、绵白糖等多种多样糖原，可以说糖尿病人的“大患”。因为病症原因，糖尿病人务必控制碳水化合物化合物的摄取，不然会严重危害人身安全。
5.孕妇不适合吃水果
从中医学视角讲，甜瓜特性寒性，而生完孩子女性体质虚寒，假如孕妇吃过多甜瓜，非常容易损及肠胃。