1、沉迷手机心身累及：智能机便捷了日常生活，其负面信息影响也慢慢呈现，不但阻拦一切正常社交媒体，造成颈椎病、抑郁症等一系列病症，乃至可能严重危害性命。
2、眼睛受伤，脊柱遭罪。长期盯住手机屏，非常容易造成视力下降和干眼症，少年儿童每日持续应用手机上超出2钟头，3月后眼睛视力就可能从1.0降低到0.5。长期低下头会被压迫脊柱，造成脊椎侧弯或脖颈、头部、肩膀疼痛，还非常容易出現弓腰驼背等欠佳姿态。美国调研发觉，18~24岁的年青人中，有84%由于看手机而遭到脖颈和后背疼痛。
3、睡眠质量越差，高效率减少。临睡前玩手机会阻拦失眠药的转化成，搅乱作息时间，造成睡眠越差，第二天不可以以饱满的热情应对工作中。美国密歇根大学研究表明，工作上只是发一条短消息，都是使出错的频次提升。针对学员而言更是如此，手机上会令人持续处于多个任务情况中，长久以往会出現注意力障碍等问题，影响小孩的想像力和自学能力。
4、血压升高，心率加快。美国权威专家强调，手机上依靠也是一种网络成瘾，会影响心脑血管身心健康。