艾灸减肥的位置，分别位于三阴交、足三里、关元、神阙、命门、中脘、涌泉、大椎，可以根据个人情况选择适合自己的艾灸位置。
因为每个人的肥胖程度不同或者肥胖的位置不一样，所以艾灸的穴位也会有所差别，艾灸也属于一种常见的辅助减肥方法，通过艾灸能够有效加速局部的新陈代谢或者血液循环，同时也可以加速肠道的蠕动，有利于垃圾和毒素快速排出体外，减少脂肪堆积。但是要注意要控制艾灸的次数或者是艾灸的时间，因为时间过长可能会对皮肤造成伤害，容易产生烧灼的现象，想要达到健康科学的减肥方法，可能需要控制饮食或者参加体育锻炼，不会出现反弹，同时也不会对身体造成副作用。
身体肥胖主要是在生活当中长时间久坐，缺乏运动锻炼的原因，容易转化成脂肪，导致身体产生明显的过度臃肿，平常一定要注意多吃一些粗纤维的食物，比如火龙果或者酸奶，能够增加饱腹感，减少其他高热量的食物，尽量不要吃油炸烧烤或者是油条等油腻性的食品，肥胖的几率可能比较高。