督脉的“督”有二种表述，其一是“省长”，“头领”的含意，其二是“中央之材”的含意，这二种表述都最能体现督脉的必要性。督脉一切正常的头领诸阳经，统摄真元之气，气血就能通调全身，保持机体细胞外液平稳，下边讨论一下督脉的精确部位在哪儿？
督脉的精确方位图：督脉与冲脉，任脉同源于小肚子内胞宫，下出会阴部，后行于腰部正中间，循脊柱上涨，经颈部进到脑内，再回出上至头上。
督脉循行线路：第一支：下出外阴部，在尾椎骨端长强与足少阴肾经，足太阳光膀胱经的脉气汇合，沿脊柱上涨，纬向后侧至风府穴，进到脑内，沿头部正中间先，上行到巅顶百会穴，经额头下滑鼻柱至鼻头的素髎，过人群中，高于一切齿正中间的龈交穴。第二支：从小肚子直上贯脐，往上贯心，至咽喉与冲，任二脉相汇合，到下颌部，围绕嘴唇，至两目下中央。第三支：与足太阳光膀胱经同改锥眼内角，上行到额头，于巅顶交易会，入络于脑，再别出下项，沿锁骨内，脊柱两侧，抵达腰中，进到脊柱两边的肌肉，与肾脏功能相联系，止于龈交穴。
督脉的作用和作用：督脉是行驶原气的媒介和五脏六腑经络的主控芯片系统，是联系五脏六腑，融洽表中，均衡阳阴的管理中心线路，督脉血气方刚，则能司其联系作用，原气得布，神气十足得用，五脏六腑见协调一致，则机体适应能力，对湿邪有强劲的抵抗能力。督脉管理方法一身气血，循行于背部正中心线，数次与手足三阳经及阳维脉交易会，为阳脉之总纲，有省长，头领阳脉，调整阳经血气，核心一身气血作用活动的功效。