BMI是全球性上认同的一个用以考虑身体瘦胖的指标，对一般大伙儿来讲，它提供了一个很相对科研的参考标准。因而，本次我们就来了解一下BMI的测算方法和参考标准。那么，bmi值怎么计算?下面针对这一问题来进行简单的把握和掌握，希望以下内容对大家有一定的帮助!
钟爱健身运动的朋友们确信对BMI指数并不疏远。BMI，全称作Body
Mass Index，寓意为身体和质量的一个考虑指数，是目前全球性上用以考虑身体瘦胖的一个普遍标准。本次，我们就来一起了解一下怎么计算BMI指数和不一样指数可以反映的身体状况。
bmi值怎么计算
最开始，我们先来计算本身的BMI指数，需要的数据信息只是本身的身高和体重。可是体重一定要以KG即Kg为公司，身高一定要以米为公司，那般算出去的数值才算作精准的。比如一个身高1.65米，体重60Kg的人，他的BMI指数就是身高1.65除于体重60的平方等同于22。一般来说，那般的标值在小数位后会出現很多位，四舍五入到一位小数就可以。
BMI指数的标准参考是那般的：低于18.5的属于过轻;18.5到23.9的属于一切正常;24到27的属于过重;28到32的属于肥胖症;超过32则是十分肥胖症。
虽然BMI指数并并不是很精准的，十分是对一些基本休重特大但体脂率很低的健身运动工作人员，但对于普通人来讲，那般的参考就早就充裕了。数值上的参考会比单纯从表层上看瘦胖要科研的多，因而经常计算BMI的值還是很有利于总体规划本身的营养搭配和运动健身。
处于过重或过轻的朋友可以 不用过多忧虑，有时候体重的上下波动是很一切正常的，但肥胖症和十分肥胖症的朋友一定要多多的的关注本身的身体状况了。过多肥胖的危害是很多的，不但会对本身的信心降低，还可能会提高得高血压、高胆固醇、高血糖的危害性。