腰臀比0.75一般情况下是不用减肥的，但是也需要根据每个人的个子高矮做判断，如果个子比较高不用减肥，但是身高比较矮的人可能要适量的做好饮食上的调整。每个人的身材都会不一样，腰部和臀部的比例也可能会不同，如果在生活当中出现了腰臀部位比较粗的情况，可能会影响到身材，可以选择控制饮食和锻炼的方式调整。
腰臀的比在0.75，如果个子比较高，在平时生活当中并没有出现肥胖的体型，大多数不用单独减肥，更不能盲目服用一些减肥药物，很可能会对身体产生不良的反应，而且大多数人在生活当中，腰部和臀部的正常比值是0.7~0.8左右，而0.75是属于范围之内。
虽然腰臀的比在0.75一般情况下是不用减肥的，但是也不排除有一些特殊的群体，比如个子特别矮会导致臀部和腰部有大量脂肪堆积的情况，可以从饮食上做出调整，尽量选择知心锻炼，比如仰卧起坐，还有转呼啦圈等，能使腰部和臀部的脂肪得到燃烧，也可以让腰部和臀部变小以及变细。