在热水泡脚变成时尚潮流的话题讨论的情况下，很多人都喜爱开展泡脚养生，并且许多权威专家对泡脚养生也是十分的赞同的。那麼，泡脚出汗是身体排毒祛湿吗？下边我们就看来一下吧。
一、泡脚出汗除湿气吗
泡脚出汗能够 除湿气。
热水泡脚是非常好的去湿方式，但不必出出汗，要是略微流汗最好是。出出汗伤阴，风走湿留，略微流汗，风湿病具去。
二、如何泡脚去湿气
热水泡脚时，温度不可以太热了，以40℃上下为宜，泡脚时间也不适合太长，以三十分钟上下为宜。泡到略微流汗是最好是的。因为金属材料易冷，因此热水泡脚的器皿最好用木盆，在其中可放一些姜，能够 除寒、去湿；放些有益于活血化瘀的紫丹参、川芎或莲翘、金银花茶、板蓝根冲剂、黄菊花等能够 具有下火清热解毒的功效。
三、何时泡脚去湿气
初春冼脚，生阳举陷；夏季冼脚，湿浊乃除；秋季冼脚，心脾润育；冬季泡脚，丹田温暖。在夏季的早晨或晚上泡脚，都是有非常好的去湿气功效。
四、开水泡脚去湿气的常见问题
1、最好是晚上泡脚
热水泡脚一般在晚上开展。一般来说，以夜里9点热水泡脚为宜，该时热水泡脚，是补肾阳的最好時刻。
2、留意温度
热水泡脚的水要热，但不必太烫。水的溫度要够热，但不容易烫伤，大概摄氏度45度。温开水中添加2一茶匙食盐，盐有消炎除菌、通排便的实际效果。
3、餐后三十分钟不适合热水泡脚
吃过饭后，人体内绝大多数血液都流入消化系统，假如餐后马上用温水洗脚，本应流入消化道的血液继而流入下肢，时间一长会影响消化而造成 营养成分欠缺。因而，最好是吃过饭过1小时后再冼脚。
4、泡脚时间不适合太长
以15到30分钟为宜。在热水泡脚全过程中，因为身体血液循环系统加速，心跳也比平常快，時间过长得话，非常容易提升心脏压力。此外，因为大量的血液会涌进下肢，体质虚寒者非常容易因头部血供不够而觉得头昏，情况严重乃至会产生昏厥。心脏病病人和老年人特别是在要留意，如果觉得头晕胸闷，应当马上终止热水泡脚，躺下休息。