我们的手和脚底有很多经脉循行，运用手和脚上的穴位开展保健养生的方式许多。手掌心的劳宫穴和脚底的涌泉穴，就被中医觉得是健康养生大穴。拍打脚心有哪些好处？
１．除去顽症
预防阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所造成的各种各样漫性普遍顽疾。
２．焕发生机
针对暮气沉沉的退行性改变和虚损亏本的活动性肝炎，如神经官能症、神经衰弱。
３．培肾固本培元
预防多种多样老年人慢性疾病及“人老腿先老”所展现的腰腿、脚部的慢性疾病。
４．开智激能
推动少年儿童及青少年儿童的心身生长发育，开发设计智能化，突破自我。
５．养肝明目
针对漫性肝、胆疾病及近视、远视等眼睛疾病，有一定作用。
６．舒肝开郁，途顺情绪
思绪不佳或七情过多时练习本功，可马上清除烦闷烦躁不安、敏感多疑等病症。
７．定志宁神，均衡心情
身体疲乏、紧张焦虑时练习本功，可使大脑清楚，情绪稳定，思维敏捷，精力旺盛。对失眠抑郁症有优良的作用。
８．牵正去邪
改正血气逆乱，预防因练其他内功心法不善所造成的各种各样误差。提高人体免疫作用。