每个食材都拥有 不一样的作用，对身体也会具有许多的功效。香蕉苹果便是很好吃并且营养丰富的新鲜水果，一般有促进消化的实际效果。减肥瘦身人员也要想根据香蕉苹果来控制休重，做到减肥的实际效果。那麼晚上吃香蕉能减肥吗？
香蕉苹果实际上并不减肥瘦身，可以协助便秘的病人润肠通便，圆满的大便，可是香蕉苹果假如多吃也是会长胖的，因此 不必应用香蕉苹果来减肥瘦身。假如空腹吃香蕉非常容易肚子痛，拉肚子的，建议早上吃苹果，那样可以协助肠胃蠕动，对人体才可以具有非常好的功效。
香蕉苹果糖份是比较多的，甜的食材就非常会非常容易造成长胖，因此 要想减肥瘦身需要少吃苹果。下午的合适可以吃一个苹果，随后夜里用餐建议不必太油腻感，多吃菜，少用餐，随后用餐要控制好量，不必一顿多一顿少，那样胃部不适，还会继续让增加体重，需要按时吃饭，不必吃宵夜。
实际上身体的吸收力是各有不同的，因此 控制休重有的人会较为非常容易，有的人会较为难，要想减肥瘦身一定要采用身心健康的方法，平常多多的的锻练，健身运动人体，那样不但减肥瘦身，并且身体素质也会提高，是不容易非常容易得病的。
1、香蕉苹果和火龙果二种新鲜水果能够 一起吃吗?
香蕉苹果和火龙果这二种当然可以一起吃啊。并不是有一道火龙果香蕉汁的甜点吗?再说了火龙果有防止便秘，保护视力，防止贫血，减少胆固醇，美白皮肤，防黑色斑等作用;而香蕉苹果能够 协助肠胃蠕动，促进消化，吸咐肠胃内的内毒素，养颜美容，并且也有安神助眠抗抑郁的的功效。二种新鲜水果，一种祛毒降血压，一种防辐射，能推动身体身体排毒，使胃肠轻轻松松，是美容去斑的上品呢。
2、晚饭后马上吃苹果好么？
您好，晚饭后吃香蕉的优劣，是要依据状况而定的，一般来说，晚饭后半小时，吃一根香蕉，是有利于胃里消化吸收和肠胃消化吸收的，能具有一个输通胃里，大便一切正常的实际效果。可是，假如一次性吃太多，或是很多的吃苹果，那麼是多少還是一些不太好的，由于香蕉吃多了，造成胃里会造成一种胃液，这类胃液是对胃肠有一定的抵触功效的。因此 ，建议你老婆，假如喜爱吃苹果得话，要有一个量，不必吃太多。