督脉灸一般需要每间隔5天到7天左右的时间做一次，但是具体的时间也不能够一概而论，主要是每一个人的身体其实是不一样的。
如果疾病的症状不是特别严重，可以每间隔7天左右的时间做一次，但是对于一些疾病症状病人的需要每间隔5天左右的时间做一次。督脉灸具有一定疏通经络以及温阳散寒的作用，能够用于减轻身体当中出现的湿气症状，尤其是伴随着明显的手脚冰凉以及下肢水肿等，可以通过该方式进行调理，另外也可以用于减轻关节出现的疼痛症状，缓解了风湿性关节炎。但是在进行艾灸的时候，尽量选择正规的医疗机构，这样才可以达到较好的效果，尽量不要擅自进行艾灸，避免对身体健康造成一定影响。
在做完艾灸之后，身体当中的血液处于疏通的状态，另外毛孔也会淡化，在这段时间内需要做好相应的防寒保暖措施，不可以让身体着凉，否则会出现寒气入侵的现象，影响到正常的疾病恢复。尤其是在24小时内是不可以洗澡的，饮食还要选择吃一些温热性的食物，比如小米粥和鸡蛋汤。