扭呼啦圈一般可以瘦肚子，但是需要长时间的坚持，才能够燃烧腹部的脂肪，起到减肥的效果，否则就需要采取试纸手术来缓解。
转呼啦圈是日常生活中常见的一种减肥方式，主要是针对腹部赘肉比较多的患者，只有每天坚持就能够达到瘦肚子的效果，加快身体内的新陈代谢，让肚子变得更加有型和苗条。但是如果爱美者没有很好的毅力，同时还想瘦肚子，因此就需要到有资质的大医院做进一步的诊断，在医生指导下，通过吸脂手术的方法来缓解，这样可以加快皮下脂肪的分解，达到瘦身的目的，吸脂手术是现在常见的一种微创瘦身手术，主要是通过负压吸引的方法，将导入管插入到脂肪深层内部，等到把里面松弛和多余的脂肪去除掉以后，就能够让身材变得更加苗条和有型。
在日常生活中，饮食上一定要做好调整，不要吃油腻过大和高热量的食物，吃完的时候还要多到户外做运动，提高心肺功能，还可以锻炼身体的灵敏度，增强抵抗力和免疫力，让腹部的赘肉快速的减掉，增加爱美人士的几分自信和气质。