调养内分泌失衡大多数可以通过合理饮食和养成良好作息规律时间的方式，有利于内分泌逐渐的调理和恢复良好。
内分泌失调很可能是长时间不规律饮食和熬夜以及不规律的作息原因引起，容易使身体出现内分泌水平失衡，还可能会引起内分泌疾病等多种的危害，会导致身体的健康造成影响，一般要保持清淡合理的饮食，同时还需要保持三餐规律，饮食调理期间还要养成早睡早起良好作息规律睡觉，避免熬夜，有利于体内的激素水平逐渐的恢复和逐渐的稳定，缓解身体出现的内分泌失衡和内分泌不平衡的情况，长时间调理可以起到一定的改善效果，达到良好的调养作用，对身心健康也有较大的好处。
调理期间需要定期到医院复查，身体的恢复状况长时间恢复不良时，还需要在医生指导下使用相对应的药物结合治疗，有利于内分泌快速恢复到健康状态，改善身体出现的内分泌失衡，还要避免长时间精神过度紧张和心理压力较大，多放松身心，有利于加快身体好转和防止身体出现恢复缓慢等多种的不良反应。