咽的遍布和构造
以腭帆矿酸缘和会厌上缘平面图为界，可将咽分成鼻咽部、口咽和喉咽3部。咽腔的口咽和喉咽两台是消化系统与呼吸系统的相互安全通道。
鼻咽部：
鼻咽部是咽的上端，坐落于鼻孔后才，上达颅底，下到腭帆矿酸缘平面图插口咽喉部，往前经鼻后孔通鼻孔。咽喉部的两边内壁，等于下鼻甲后才约1cm处，有耳咽管咽口，咽腔经此根据耳咽管与耳内的耳鼓互通。耳咽管咽口的前、上、后才的弧型突起称耳咽管圆枕，它是找寻耳咽管咽口的标示，耳咽管圆枕后才与咽后壁中间的纵列深窝称咽隐窝，是鼻咽癌的多见于位置。鼻咽部有堵塞，就将影响鼻孔的一切正常光合作用，而张口呼吸。
口咽：
口咽坐落于腭帆矿酸缘与会厌上缘平面图中间，往前经咽峡与口腔互通，上续咽喉部，下通喉咽喉部。口咽喉部的舌扁桃体和腭扁桃体为咽淋巴结环的一部分，为经口入咽的第一道自我防御机制。口咽的前壁关键为舌头后侧，这里有一呈矢状位的黏膜皱壁称舌会厌中间襞，连于舌头后侧中间与会厌中间。舌会厌中间襞和两边的舌会厌两侧襞，三襞中间凹痕称会厌谷，一般会厌谷的容量为8～10Ml，在一切正常咽下全过程中，食材与水可停留在此。
喉咽：
喉咽坐落于喉的骨间，是咽的最下边，处起自会厌上缘平面图，下到第6颈椎骨体外缘平面图与食道相连，上宽下窄，其下面是咽腔最薄处。喉道由杓会厌襞排成，在喉道的两边各有一深窝称梨状隐窝（梨状窦），为异物常停留之处。在喉道外缘，会厌软骨上缘两边，也有一横着皱壁，呈弧型绕至咽外壁，称咽会厌皱壁，由茎突咽肌的一部分化学纤维历经粘膜之深面组成，可视作口咽和喉咽的交界。
咽缩肌：
包含上、中、下3部，呈叠瓦状排序，即吞咽缩肌遮盖于咽中缩肌下边，咽中缩肌遮盖于咽上缩肌下边。咽缩肌全归咽神经丛（由交感神经咽支和舌咽神经咽支构成）操纵，在其中吞咽缩肌还受交感神经传出的喉外、喉返神经操纵。当咽下时，各咽缩肌由上而下先后收拢，将要食团引向食道。
（1）咽上缩肌:起自翼边梁边缘下翼边梁钩突、翼下颚肌腱（连于钩突与下颚小舌正前方的下颚舌骨线以后段，别称颊咽肌缝）和下颚舌骨线后端开发、舌侧方位，行向后上，止于咽缝（咽后壁中间的化学纤维缝）和枕骨基底端咽结骨节表层的肌肉筋膜。
（2）咽中缩肌:起自舌骨大角、舌骨小角、茎突舌骨肌腱，遮盖咽上缩肌下边，止于咽缝。
（3）吞咽缩肌:起自甲状软骨的斜杠和环形软骨外侧边，肌肉组织由两边绕向背侧，汇聚于咽缝。其上端肌肉组织斜向前上，遮盖咽中缩肌的下边。在咽与食道交汇处，有猖狂肌肉组织，两边往前粘附于环形软骨，称环咽肌。吞咽缩肌肉组织往前联接甲状软骨的两边，这种化学纤维与两边甲状软骨中间产生空隙，这种空隙便是梨状隐窝，其尾端止于咽最正下方的环咽肌正下方，它是咽下方方的结构。环咽肌肉组织和环形软骨板相互组成食道上扩约，是长3～5cm的环形髙压带，能抵御食道内11cm的水流的工作压力，是咽与食道的核心区，环咽肌在咽下的一瞬间和呼吸时的工作压力较大，咽下时，在食团进到食道后，环咽肌收拢，避免食物反流。因而环咽肌在食道上边当做双重闸阀功效，使食团进到食道，也可使排泄物和气体进到支气管。
咽上睑提肌：
坐落于咽缩肌浅层，肌肉组织纵列，包含茎突咽肌、耳咽管咽肌及腭咽肌，止于咽壁及甲状软骨上缘。咽上睑提肌收拢时可使咽喉平举，咽喉部松驰，对外开放梨状窝，舌头后压，会厌封闭式喉道，食材翻过会厌进到食道，融洽咽下姿势。
（1）茎突咽肌:起自茎突根处，肌束扁而长细，止于甲状软骨板边缘，收拢时往上提咽，减少咽腔，另外横着拓展咽腔。
（2）腭咽肌:肌长而扁阔，坐落于腭舌弓内，起自甲状软骨板边缘及咽化学纤维膜，向内上涨，止于腭腱膜左右。收拢时能够变小咽峡，另外牵引带软腭向后，隔开鼻咽部和口咽，即“腭咽闭合”，这对咽下和语言都很重要。
（3）耳咽管咽肌:可视作腭咽肌的一部分，收拢时牵引带喉往上。
咽喉部肌肉的训练法:
（1）鼓腮训练:把腮帮子凸起来，再缩回，这般循环系统，一次做最少50下。
（2）伸舌训练:竭尽全力把嘴巴外伸，缩回来再竭尽全力外伸，这般循环系统，一次最少50下。
（3）卷舌训练。嘴巴顶着上颌，用劲向后卷舌头，不离去上颌，一次做50下以上，直至软腭觉得酸酸的。