天然维生素C和合成维生素C的区别是来源不同、构成不同、成本和作用也是不一样的，应该根据个人身体的情况选择合适的药物。
1、来源不同：天然维生素C来源是果蔬等天然的植物，比如说猕猴桃或者是针叶樱桃等，维生素P的营养元素能够避免天然维生素C被氧化，帮助身体更好吸收，而且动物内脏当中也含有少量的维生素C，合成维生素C主要通过转基因玉米以及丙酮等加工制作而成，是一种药物。
2、构成不同：天然维生素当中包含着维生素C，还包含类胡萝卜素、总黄酮、维生素E及花青素和钙、磷、铁等营养物质跟活性成分，提高维生素C活性，加强稳定维生素C的作用，提高身体免疫功能，合成维生素C的有效成分是抗坏血酸，其他有效成分都不包含。
3、成本不同：天然维生素C的价格可能会昂贵一些，合成维生素C的成本更低。
4、作用不同：天然维生素C属于食材，日常生活当中可以食用，能够增强身体免疫功能，合成维生素C是一种药品，不可以盲目选择，需要听从医生指导服用，能够辅助治疗坏血病。