下身胖寒性体质瘦身的方法需要积极的参加体育锻炼，同时也要改善饮食，另外也可以到医疗机构通过做抽脂手术治疗。
1、积极的参加体育锻炼：下身比较肥胖，属于寒性的体质，可能与平时的运动量比较少有密切的关系，在日常生活当中要积极的参加体育锻炼，通过适当的运动能用来促进身体的血液循环，可以用来改善寒性的体质，同时还能起到比较好的减肥效果。
2、改善饮食：下身胖寒性体质瘦身很可能与经常吃寒凉的食品或者经常吃油脂性的食物有密切的关系，可能就会导致体重明显的上升，并且还会伴随着寒性体质。应该及时的调整饮食，饮食方面尽量不要摄入寒凉的食品，也不要喝冷饮以及碳酸饮料，选择温热性的食物，一次性也不要吃得太饱，晚餐也不可以吃油腻的食品，要以7分饱为宜，长时间控制饮食可以改善下半身胖以及寒性体质，达到瘦身的效果。
3、抽脂手术治疗：下身胖也可以到正规的医疗机构，通过做抽脂手术治疗，可以把身体上面的肥胖组织利用负压的原理尽快抽出来，就能改善下半身肥胖的症状。