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全身精油spa手法视频

2024-02-09 22:00:13779

如今精油spa是较为时兴的一种健康保健人体的方式,在许多养生会馆常常会出現全身精油spa的保健项目,针对女士而言,开展全身spa精油的推拿,可以做到释放压力的功效,可以做到释放压力的实际效果,针对皮肤的医护的功效也是较为显著的,那麼全身精油spa技法呢?

 全身精油spa技巧视頻

拖动轻拂:

这应该是女士SPA精油spa法中最有效的技巧,就是指一连串柔和拖动、抚慰的姿势,能使单方精油渗入身体,让全身释放压力、踏实。推拿时请应用全部手掌心,并不是仅用手指头,双手要放松,力度能够强悍或柔和,姿势不大不小。这般肌肉将释放压力并能提升血液循环系统,抒解焦虑不安及工作压力。

轻揉捏一捏:

这类技巧如同捏面糊,大姆指可稍为施力,但姿势请迟缓且适度。这种姿势对人体脂肪厚的位置及其背部有挺大的协助,这般能够释放压力肌肉,推动血液及组织液的流动性,并帮助身体的内毒素排出来。

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人体各位置的按摩方法:

运用上述情况二种基本技巧,运用在人体各位置的按摩手法:(全部推拿的方式都务必向着心脏的方位做推拿,推拿小孩、老弱小时,选用柔和的拖动轻拂姿势。)

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具体做法

1、头部:请使用手指尖沾按摩精油,用手指头推拿全部头发。头痛时,按摩脖子底端的周边,往上推拿到头发的底端,手指头要选用拖动的推拿姿势,力度要好,让单方精油渗入身体。

2、颈部:技巧是小且强的画圈姿势,以颈椎骨画分为两侧,分别从颈底向上推拿到头发底端,颈椎骨上下各成一个圆圈式的推拿姿势。

3、肩膀:应用拖动轻拂及捏揉的技巧,运用大姆指和手掌心,从肩部到颈部,反复往返用劲推拿。

4、背部:应用拖动轻拂及捏揉的技巧,力度可强可弱,但千万别在脊柱上推拿。

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